Umenie žiť naplno
Termín: od 22.5.2025, 16:00 do 22.5.2025, 18:00
Ako sa pripraviť na kvalitný a nezávislý život vo vyššom veku?
Odpoveď na túto otázku nám môže priniesť prednáška s názvom Umenie žiť naplno.
Liba Chiara Hladeková sa venuje tréningom pamäti, je inštruktorkou jogy a jogy smiechu, nordic walkingu a lesnej mysle. Takisto je autorkou knihy Čas, kdy nohy byly středobodem mého vesmíru.
Na prednáške sa zameria na demografický vývoj Slovenska a z toho plynúce riziká. Dozvieme sa, prečo a odkedy starneme a preberieme, kedy sa začať nad tým zamýšľať.
A čo je najdôležitejšie, starnutie je len jedna z etáp života a my si ju môžeme užiť naplno. K tomu nám môže napomôcť pravidelný pohyb, trénovanie pamäte alebo udržiavanie si mentálnej sviežosti.
O tom a mnohom ďalšom sa dozviete na prednáške, ktorá sa uskutoční 22.5.2025 o 16:00 hod. v Považskej knižnici v Považskej Bystrici.
